1月9日上午,大兴镇群团组织社会服务中心联合雅安义工协会、四川农业大学瑜伽协会在大兴镇综合文化站组织辖区留守儿童开展了“青少年瑜伽初体验”活动。
在古印度的瑜珈典籍有这样一段话:“你的身体是你的庙宇,庙宇里供的神就是你的心灵,神经常在庙宇就华丽,经常爱护你的庙宇,你的心灵就更加强壮。”体验课上,老师们让孩子们观看了青少年瑜伽的相关视频,接着带领大家做热身运动,并手把手地教孩子们基础的瑜伽动作,由于孩子们处在生长期,柔韧度和延展度都很好,随意弯曲身子做起指定的动作来轻松自如,一节课下来大家都收获良多。
本次瑜伽体验活动,不仅有利于纠正孩子们日常因错误坐姿、书写所造成的驼背、腿部变形等不良体形,促进孩子们的骨骼发育;还能培养他们集中注意力,改善浮躁、好动、精力不集中的一面。